¿Cuánto tiempo meter la cara en agua fría?

¿Cuánto tiempo debes meter la cara en agua fría?

Sumergir la cara en agua fría o practicar el llamado 'face icing' no es una moda nueva, aunque hoy en día esté más de moda que nunca. Según la esteticista Carmen Navarro, esta práctica ya era utilizada por el mítico actor Paul Newman, mucho antes de que se pusiera de moda en redes sociales.

De manera sencilla y directa: introducía su rostro en un cubo con hielo durante unos 30 segundos. Un ritual rápido, pero con beneficios visibles. Este método ayudaba a atenuar las bolsas y ojeras, especialmente después de largos rodajes o noches cortas, algo común en su profesión.

La exposición al frío tan breve pero intensa tiene un efecto descongestionante. Los vasos sanguíneos se contraen momentáneamente, lo que reduce la hinchazón y devuelve luminosidad a la piel. Además, ayuda a relajar la musculatura facial, lo que puede aliviar tensiones acumuladas durante el día.

Sí, siempre que se respete el tiempo. No es necesario excederse: 20 a 30 segundos son suficientes. Más tiempo podría irritar pieles sensibles o provocar enrojecimiento innecesario. Si no te animas con un cubo entero, puedes usar un paño con hielo o rodajas de hielo directamente sobre el rostro con movimientos suaves.

El 'face icing' no reemplaza una rutina de cuidado, pero como gesto rápido de bienestar, es una excelente herramienta. Frescura, vitalidad y un toque de elegancia vintage: todo en 30 segundos.