¿Cuántos amigos tiene en promedio una persona?

¿Cuántos amigos verdaderos tiene una persona?

Es una pregunta que muchos se han hecho: ¿realmente cuántos amigos puede tener una persona? Aunque en redes sociales figuren cientos o incluso miles de "amigos", la ciencia sugiere que las relaciones verdaderamente cercanas son mucho más limitadas.

Según la conocida como teoría de Dunbar, desarrollada por el antropólogo Robin Dunbar, el cerebro humano tiene un límite en su capacidad para mantener relaciones sociales significativas. Dunbar propuso que, en promedio, una persona solo puede mantener alrededor de 150 relaciones estables, pero dentro de ese círculo, los verdaderos amigos son mucho menos.

En el núcleo más íntimo, generalmente hay entre 3 y 5 amigos cercanos: personas con las que compartimos confianza profunda, apoyo emocional y momentos importantes. Más allá de este grupo, existe un segundo círculo de unas 10 personas consideradas "buenas amistades", con quienes hay complicidad, pero menor intensidad emocional.

Un tercer círculo, que puede llegar a las 30 o 35 personas, incluye a quienes sentimos cercanos, con quienes mantenemos contacto frecuente y confiamos en ciertos aspectos, aunque no con la profundidad de los primeros. Más allá, las relaciones se vuelven más superficiales o circunstanciales.

Este modelo no solo refleja cómo está estructurada nuestra vida social, sino que también invita a reflexionar: tener pocos amigos no significa estar solo. A menudo, la calidad pesa más que la cantidad. En un mundo hiperconectado, recordar que unas pocas relaciones verdaderas marcan la diferencia puede ser un alivio.