¿Cuántos decibelios es sano para el oído?

¿Sabías cuáles son los niveles de ruido seguros para tus oídos?

Cuidar nuestra audición es fundamental en el día a día, ya que nos encontramos expuestos constantemente a una gran variedad de sonidos en nuestro entorno. Pero, ¿sabes exactamente cuántos decibelios (dB) se consideran seguros para la salud auditiva?

Por lo general, los sonidos que se mantienén por debajo de los 70 decibelios son totalmente seguros para nuestros oídos, incluso cuando nos exponemos a ellos durante periodos prolongados sin protección.

Para entenderlo mejor, pensemos en los ruidos cotidianos: el sonido normal del hogar suele rondar los 40 dB, mientras que una conversación cotidiana o la música suave de fondo alcanzan aproximadamente los 60 dB. A medida que aumenta la intensidad, el bullicio de una oficina o el interior de un automóvil en marcha se sitúan en los 70 dB, y aparatos comunes como una aspiradora o la radio a un volumen moderado llegan a los 75 dB.

Los problemas auditivos suelen aparecer cuando nos exponemos de forma constante o prolongada a ruidos que superan los 85 decibelios. Por ello, mantener buenos hábitos, moderar el volumen de nuestros dispositivos y dar un respiro a nuestros oídos es la mejor manera de proteger nuestra salud a largo plazo.