¿Cuántos decibelios puede aguantar el humano?

¿Cuál es el límite de decibelios que puede soportar el oído humano?

Vivimos sumergidos en un entorno lleno de sonidos, desde el murmullo de una brisa suave hasta el estruendo del tráfico urbano. Sin embargo, nuestro sistema auditivo tiene límites bien definidos para mantenerse sano. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el oído humano puede tolerar hasta 55 decibeles (dB) sin sufrir ningún tipo de perjuicio para la salud.

Cuando los niveles sonoros superan los 60 dB —equivalentes a una charla con voz elevada o al bullicio de un restaurante concurrido—, la exposición prolongada empieza a desencadenar malestares físicos. El cuerpo reacciona ante este exceso de ruido con síntomas como estrés, dolor de cabeza, alteración del sueño e incremento de la presión arterial.

Si la intensidad alcanza los 85 dB, como ocurre con el uso continuo de auriculares a volumen alto o el tráfico pesado, la exposición durante varias horas puede provocar daños irreversibles en la audición. Por encima de los 120 dB se sobrepasa el umbral del dolor, donde el riesgo de lesión auditiva inmediata es extremadamente alto. Proteger nuestros oídos mediante descansos acústicos y moderar el volumen diario es clave para preservar la calidad de vida.