¿Cuántos vasos de leche al día hay que tomar?

Recomendaciones de porciones

En adultos, se recomiendan de tres a cuatro porciones al día, mientras que durante el periodo de adolescencia (de 10 a 18 años), embarazo y lactancia se deben alcanzar cuatro porciones, para evitar desbalances.

1 jun 2023