¿Dónde presionar para quitar el mareo?

Cómo aliviar el mareo con acupresión

¿Te has sentido mareado durante un viaje, por cambios bruscos de posición o por estrés? Muchas personas buscan soluciones rápidas y naturales, y una de las más efectivas es la acupresión. Esta técnica milenaria, basada en la medicina tradicional china, utiliza la presión en puntos específicos del cuerpo para restaurar el equilibrio y aliviar síntomas incómodos.

Uno de los puntos más conocidos para combatir el mareo es el P6, también llamado "Neiguan". Se encuentra en la cara interna de la muñeca, aproximadamente a tres dedos del pliegue. Para localizarlo, coloca tres dedos justo debajo de la muñeca, entre los dos tendones centrales. Presiona con firmeza durante unos minutos, usando el pulgar o el índice. Repite el proceso en ambas muñecas para obtener mejores resultados.

Este punto es especialmente útil no solo para el mareo, sino también para náuseas, vértigo y malestar estomacal. Muchos lo utilizan antes de volar, viajar en barco o autobús, o incluso durante tratamientos médicos que provocan náuseas.

Lo mejor de todo es que no necesitas herramientas especiales ni experiencia: solo tus manos y un poco de paciencia. Aunque no es una cura milagrosa, muchas personas reportan una notable mejoría al aplicar esta simple técnica. Si sufres de mareos frecuentes, vale la pena probarlo. Siempre consulta a un profesional si los síntomas persisten, pero para alivio rápido y natural, el punto P6 puede ser tu aliado secreto.