¿Es posible vivir sin dolor?

Consejos para el manejo del dolor

Para lograr una vida libre de dolor, es fundamental adaptar las actividades a cada situación particular. Realizar estiramientos y ejercicios de fortalecimiento muscular ayuda a mantener el cuerpo activo y protegido.

Además, actividades sencillas como las caminatas y los ejercicios aeróbicos son muy útiles para elevar el estado de ánimo, aliviar la rigidez y mejorar la flexibilidad, lo cual reduce considerablemente el dolor.