¿Es segura la maniobra de Toynbee?

¿Es segura la maniobra de Toynbee?

Cuando sientes presión en los oídos durante un vuelo o al bucear, probablemente buscas alivio rápido. Una opción conocida es la maniobra de Toynbee, considerada por muchos expertos como una alternativa más segura que la maniobra de Valsalva, especialmente si ya has tenido problemas con el tímpano.

A diferencia de forzar aire con la nariz tapada —como se hace en la maniobra de Valsalva—, la técnica de Toynbee consiste en pinchar la nariz, mantener la boca cerrada y tragar. Este simple acto ayuda a abrir las trompas de Eustaquio, equilibrando la presión sin forzar demasiado el oído medio.

¿Por qué puede ser más segura? Porque no implica un aumento brusco de presión dentro del oído, lo que reduce el riesgo de daño, sobre todo si has tenido una perforación previa del tímpano. Además, es fácil de hacer sin sentir tensión excesiva.

Algunas personas encuentran útil colocar la punta de la lengua detrás de los dientes frontales superiores mientras tragan, lo que puede facilitar el movimiento y mejorar el resultado. Aunque no siempre funciona al primer intento, con un poco de práctica suele dar resultado.

Si viajas seguido o practicas deportes acuáticos, conocer esta técnica puede marcar la diferencia. Sin embargo, si la sensación de presión persiste o hay dolor, lo mejor es consultar a un profesional. No todas las maniobras funcionan igual para todos, y tu salud auditiva merece atención cuidadosa.