¿Existen efectos negativos del ASMR?

¿Tiene el ASMR efectos negativos o no es para todos?

El fenómeno del ASMR genera reacciones muy distintas en cada persona, demostrando que no es una experiencia universal ni uniforme para todo el mundo.

Por un lado, la ciencia ha observado respuestas físicas muy interesantes en quienes lo consumen. Distintos estudios demuestran que los espectadores experimentan una clara disminución en la frecuencia cardíaca mientras visualizan contenidos relajantes. Esto sugiere que sus beneficios para bajar el ritmo y calmar la mente pueden extenderse incluso a quienes no sienten el famoso hormigueo característico.

Por otro lado, la realidad es que el ASMR no siempre resulta agradable. Para ciertos sectores de la población, los sonidos suaves, susurros o estímulos repetitivos no generan bienestar, sino todo lo contrario. En lugar de relajación, pueden provocar sensaciones intensas de molestia, frustración e incluso irritación.