¿Por qué escucho un sonido de clic cuando giro la cabeza?

¿Por qué suena mi cuello al girarlo?

Cada vez que giras la cabeza y escuchas un leve chasquido o crujido, es normal preguntarse si algo va mal. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, no hay motivo para preocuparse.

Este sonido, conocido como crepitación cervical, suele ser completamente normal. Durante los movimientos naturales del cuello, estructuras como tendones y ligamentos pueden deslizarse sobre las vértebras. Cuando esto ocurre, pueden producir un pequeño chasquido o crack, especialmente si has estado mucho tiempo sin moverte o al despertarte.

Los tendones son tejidos que conectan los músculos con los huesos, y los ligamentos unen los huesos entre sí. Cuando cambian de posición durante el movimiento, pueden emitir un sonido. Otra causa posible es la liberación de gas en las articulaciones, algo parecido a lo que pasa cuando te “crackeas” los dedos.

En general, si el sonido no va acompañado de dolor, rigidez o mareos, no es motivo de alarma. Sin embargo, si empiezas a sentir molestias constantes, debilidad en los brazos o dificultad para mover el cuello, lo mejor es consultar a un médico o fisioterapeuta.

Mantener una buena postura, mover el cuello con suavidad durante el día y estirar con regularidad puede ayudar a reducir estos sonidos. Al final, un cuello que suena no es necesariamente un cuello dañado. Es solo parte de cómo funciona tu cuerpo.