¿Por qué se produce la sexomnia?

¿Qué es la sexomnia y por qué ocurre?

La sexomnia, también conocida como comportamiento sexual en sueños, es un trastorno del sueño poco comprendido pero real. Aunque aún no se conocen con certeza sus causas médicas, los estudios indican que forma parte de un grupo de alteraciones llamadas parasomnias, que ocurren durante el sueño no REM (no relacionado con los movimientos oculares rápidos).

Esto quiere decir que, mientras una persona está técnicamente dormida, ciertas partes del cerebro —como las que controlan el movimiento o las emociones— pueden activarse parcialmente, mientras otras zonas, encargadas del pensamiento racional y la toma de decisiones, permanecen inactivas. Como resultado, la persona puede realizar actos sexuales sin estar consciente de ello, sin recordarlo al despertar.

La sexomnia no es un comportamiento intencional ni está ligada al deseo sexual consciente. Más bien, se asocia a otros factores como el estrés, el consumo de alcohol, la privación de sueño o antecedentes familiares de trastornos del sueño. En algunos casos, también se ha observado en personas con historial de sonambulismo.

Aunque suena inusual, este fenómeno es más común de lo que se cree y puede tener serias implicaciones emocionales y legales si no se reconoce adecuadamente. Por eso, es importante que quienes lo padecen busquen apoyo médico. Un especialista en trastornos del sueño puede ayudar a identificar los desencadenantes y ofrecer estrategias para mejorar la higiene del sueño y reducir episodios futuros.

Entender la sexomnia no solo ayuda a reducir el estigma, sino también a proteger a quienes la viven de malentendidos. Como con otros trastornos del sueño, la clave está en la concienciación y en la atención adecuada.