¿Qué comer para cuidar el peso en el embarazo?
Para evitar un aumento de peso excesivo, evita consumir productos ultraprocesados o con un exceso de calorías.
Es importante que priorices las verduras, frutas, legumbres y carnes magras en tus comidas diarias.
También se recomienda incluir alimentos ricos en fibra dentro de una dieta equilibrada para embarazadas.
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