¿Qué enfermedades provoca la falta de magnesio?

¿Qué ocurre cuando al cuerpo le falta magnesio?

El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. Cuando sus niveles bajan demasiado, pueden aparecer diversas complicaciones. Aunque muchos no lo saben, la falta de magnesio está relacionada con problemas que van más allá de simples calambres musculares.

Una de las causas más comunes de deficiencia de magnesio es la diarrea crónica. Cuando el intestino no absorbe bien los nutrientes, este mineral clave se pierde antes de que el cuerpo pueda aprovecharlo. Lo mismo ocurre en personas con orina excesiva (poliuria), como sucede en casos de diabetes mal controlada o durante la recuperación de una lesión renal aguda. En estas situaciones, los riñones eliminan más magnesio del normal, agotando sus reservas.

Otro factor menos conocido es el hiperaldosteronismo, un trastorno en el que las glándulas suprarrenales producen demasiada aldosterona. Esta hormona afecta la retención de sal y agua en los riñones, pero también aumenta la pérdida de magnesio. Sin tratamiento, esta condición puede llevar a niveles peligrosamente bajos del mineral.

Además, ciertos trastornos tubulares renales —alteraciones en el funcionamiento de los túbulos renales— impiden que los riñones reabsorban adecuadamente el magnesio, lo que provoca su pérdida constante por la orina.

La clave está en identificar a tiempo los factores que contribuyen a su carencia. No se trata solo de tomar suplementos, sino de entender por qué el cuerpo no lo retiene. Si sientes fatiga, calambres frecuentes o arritmias, podría valer la pena revisar tus niveles de magnesio, especialmente si tienes alguna de estas condiciones.