¿Qué es la maniobra de Valsalva en la oreja?

¿Qué es la maniobra de Valsalva y cómo ayuda en los oídos?

La maniobra de Valsalva es una técnica sencilla pero efectiva que muchas personas usan sin darse cuenta, especialmente cuando sienten presión en los oídos, como al bajar de un avión o al subir una montaña.

Para hacerla, debes cerrar la boca, taparte la nariz con los dedos y, luego, intentar expulsar el aire suavemente, como si quisieras inflar un globo. Este esfuerzo crea una presión en la garganta y la nariz que puede ayudar a abrir la trompa de Eustaquio, un pequeño conducto que conecta la parte trasera de la garganta con el oído medio. Cuando se abre, el aire fluye y equilibra la presión, aliviando esa sensación incómoda de oídos tapados.

Además de destapar los oídos, los médicos también utilizan esta maniobra para evaluar el sistema nervioso autónomo o, en algunos casos, ayudar a normalizar un ritmo cardíaco acelerado. Aunque es generalmente segura, es importante hacerla con suavidad. Si se fuerza demasiado, puede causar mareos o, en raras ocasiones, daño en el tímpano.

Si tienes infecciones de oído activas o problemas sinusales, es mejor consultar a un especialista antes de intentarla. Pero en muchas situaciones cotidianas, como durante un vuelo o después de bucear, la maniobra de Valsalva puede ser un truco rápido y natural para recuperar la claridad auditiva.