¿Qué hacer para que no te duelan los oídos en los aviones?

¿Cómo evitar el dolor de oídos en los vuelos?

Si alguna vez has sentido un pinchazo incómodo en los oídos durante el despegue o aterrizaje de un avión, no estás solo. Este malestar es causado por los cambios rápidos de presión en la cabina, que afectan el equilibrio de presión en la trompa de Eustaquio, el pequeño conducto que conecta el oído medio con la parte posterior de la garganta.

Afortunadamente, hay formas sencillas de prevenirlo. Una de las más efectivas es masticar chicle o chupar caramelos durante el despegue y el aterrizaje. Este movimiento estimula la deglución, lo que ayuda a abrir la trompa de Eustaquio y equilibrar la presión. También puedes tragar agua a sorbos pequeños o bostezar intencionadamente para lograr el mismo efecto.

Si tienes congestión nasal por un resfriado o alergia, el riesgo de dolor aumenta. En esos casos, usar una solución salina nasal antes del vuelo puede ayudar a despejar los conductos. Algunas personas también encuentran útil usar tapones especiales para oídos, como los EarPlanes, que regulan lentamente el cambio de presión.

Otra técnica poco conocida es mover la mandíbula: abrir ligeramente la boca y moverla de lado a lado o hacia adelante, como si masticaras. Esto puede aliviar la tensión en el oído. Lo importante es mantener la trompa activa durante los cambios de altitud.

En resumen, no necesitas sufrir cada vuelo. Con pequeños hábitos como masticar, tragar o usar ayuda nasal, puedes volar más cómodo. Y si viajas con niños, recuerda que no deben dormir durante el aterrizaje, ya que tragar ayuda mucho. ¡Un vuelo tranquilo comienza con oídos relajados!