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जैतून का तेल लगाने से त्वचा में गहरी नमी, चमक और बालों को मजबूती मिलती है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई पाए जाते हैं। सदियों से इस प्राकृतिक औषधि का इस्तेमाल हमारी खूबसूरती को निखारने के लिए किया जाता रहा है। चाहे रूखी त्वचा से छुटकारा पाना हो या फिर बालों की फ्रिजीनेस को दूर करना हो, यह तेल हर समस्या का एक अचूक समाधान माना जाता है। आज के समय में जब लोग केमिकल वाले प्रोडक्ट्स से दूर भाग रहे हैं, तब इस पारंपारिक नुस्खे की लोकप्रियता तेजी से बढ़ रही है और लोग इसे अपनी डेली ब्यूटी रूटीन का अहम हिस्सा बना रहे हैं।
जैतून के तेल से जुड़े महत्वपूर्ण आंकड़े और वैज्ञानिक तथ्य
त्वचा विज्ञान और डर्मेटोलॉजी के कई शोध यह साबित करते हैं कि जैतून के तेल में पॉलीफेनॉल और ओलेइलिक एसिड उच्च मात्रा में होते हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, लगभग 70 से 80 प्रतिशत इसमें मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाए जाते हैं, जो स्किन बैरियर को रिपेयर करने का काम बखूबी करते हैं। बाजार में बिकने वाले साधारण मॉइस्चराइज़र की तुलना में यह तेल त्वचा की गहराई तक जाकर नमी को लॉक कर देता है। पिछले कुछ वर्षों में, प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के बाजार में जैतून के तेल की मांग में लगभग 35 प्रतिशत की भारी वृद्धि दर्ज की गई है। इसके अलावा, इसमें मौजूद स्क्वालीन नामक तत्व स्किन एजिंग की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है, जिससे झुर्रियां और फाइन लाइंस कम नजर आती हैं। आयुर्वेद और मॉडर्न साइंस दोनों ही इस बात की पुष्टि करते हैं कि नियमित रूप से इसका सही इस्तेमाल करने पर कोलेजन का उत्पादन बेहतर होता है। सर्दियों के मौसम में इसकी खपत और भी ज्यादा बढ़ जाती है क्योंकि इस दौरान स्किन डिहाइड्रेशन की समस्या सबसे आम होती है।
विभिन्न प्रकार के जैतून के तेल और उनके उपयोग के तरीके
जब आप बाजार में जैतून का तेल खरीदने जाते हैं, तो आपके सामने वर्जिन, एक्स्ट्रा वर्जिन और रिफाइंड जैसे कई विकल्प आते हैं। इनमें से एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल यानी (EVOO) को सबसे शुद्ध और असरदार माना जाता है क्योंकि इसे बिना किसी केमिकल या हीट ट्रीटमेंट के तैयार किया जाता है। यदि आप इसे अपने चेहरे पर लगाना चाहते हैं, तो एक्स्ट्रा वर्जिन ऑयल का चुनाव करना सबसे समझदारी भरा कदम है क्योंकि इसमें पोषक तत्व अपनी पूर्ण अवस्था में मौजूद रहते हैं। दूसरी ओर, अगर आप इसे बालों में लगाने या मालिश करने के लिए उपयोग कर रहे हैं, तो हल्का गुनगुना करके सिर की मालिश करना बेहद फायदेमंद साबित होता है। कुछ लोग इसे सीधे चेहरे पर लगाते हैं, जबकि संवेदनशील त्वचा वाले लोग इसे बादाम के तेल या एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर लगाना पसंद करते हैं। फेशियल मसाज के लिए इसकी कुछ ही बूंदें काफी होती हैं, जबकि बालों के लिए थोड़ा अधिक मात्रा की आवश्यकता पड़ सकती है। सही प्रकार का चुनाव आपकी त्वचा के टेक्सचर और आपकी व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करता है, इसलिए हमेशा अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखकर ही इसका चयन करें।
सावधानियां और गलतियां: जैतून का तेल लगाते समय क्या हो सकता है गलत
हर अच्छी चीज के कुछ नियम होते हैं और जैतून के तेल का अत्यधिक या गलत इस्तेमाल नुकसानदायक साबित हो सकता है। सबसे बड़ी गलती जो लोग अक्सर करते हैं, वह यह है कि अपनी तैलीय या एक्ने-प्रोन स्किन पर इसे सीधे लगा लेते हैं। चूंकि यह तेल काफी गाढ़ा और कॉमेडोजेनिक होता है, इसलिए यह रोमछिद्रों यानी पोर्स को बंद कर सकता है, जिससे चेहरे पर पिंपल्स और एक्ने की समस्या गंभीर रूप से बढ़ सकती है। इसके अलावा, यदि आपकी त्वचा पर कोई खुला घाव या गंभीर एलर्जी है, तो बिना पैच टेस्ट किए इसका उपयोग करने से बचना चाहिए। धूप में निकलने से ठीक पहले इसे चेहरे पर लगाकर बाहर जाना भी एक बड़ी भूल है, क्योंकि इससे टैनिंग और धूल-मिट्टी चिपकने की समस्या पैदा हो सकती है। हमेशा यह सलाह दी जाती है कि रात के समय ही इसका उपयोग करें और सुबह उठकर माइल्ड फेस वॉश से चेहरा साफ कर लें। सही मात्रा और सही तरीके से इस्तेमाल करने पर ही इसके बेहतरीन परिणाम देखने को मिलते हैं, अन्यथा त्वचा को फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है।
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