एमएस धोनी की सेहत से जुड़ी पसंद: ताजा जूस और संतुलित आहार
एमएस धोनी, भारतीय क्रिकेट के इस दिग्गज न केवल मैदान पर बल्कि अपनी सेहत के प्रति भी काफी सजग रहते हैं। उनके फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान को लेकर कई बार चर्चा होती है।
सवाल उठता है कि क्या वह एमएसडी (मैकडॉनल्ड्स या कोई फास्ट फूड) पीते या खाते हैं? जवाब है—नहीं। वास्तव में, धोनी सोडा, कोल्ड ड्रिंक्स और प्रोसेस्ड पेय से दूर रहते हैं। उनकी पसंद है—ताजा निचोड़ा हुआ फलों और सब्जियों का रस।
उनका मानना है कि ताजा जूस शरीर को पोषण देने का सबसे स्वाभाविक तरीका है। चाहे वह संतरा हो, गाजर या पालक का स्वादिष्ट मिश्रण, धोनी के लिए यह न सिर्फ स्वास्थ्य को बढ़ाता है, बल्कि ऊर्जा भी प्रदान करता है। उनके डाइट प्लान में यह एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
धोनी की सफलता का राज केवल उनकी बल्लेबाजी या कप्तानी में नहीं, बल्कि उनके जीवनशैली के साधारण लेकिन स्मार्ट चुनाव में छिपा है
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