घर पर डायबिटीज की जांच कैसे करें?
डायबिटीज के मरीजों के लिए रक्त शर्करा की नियमित जांच बहुत जरूरी है। अच्छी खबर यह है कि आजकल आप आसानी से घर पर ही अपनी ब्लड शुगर चेक कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक ग्लूकोमीटर मशीन, टेस्ट स्ट्रिप्स और लैंसेट (छोटी सुई) की आवश्यकता होती है।
सबसे पहले अपने हाथ अच्छी तरह धोएं और पोंछकर सुखा लें। गीले हाथों से जांच करने पर परिणाम गलत आ सकते हैं। फिर मशीन के मीटर में एक टेस्ट स्ट्रिप लगा दें। अब लैंसेट की सुई से उंगली के तिरछे हिस्से में चुभाएं। इससे खून की एक बूंद निकलेगी। उस बूंद को टेस्ट स्ट्रिप पर लगा दें।
कुछ सेकंड में आपकी स्क्रीन पर आपके ब्लड शुगर लेवल का परिणाम आ जाएगा। खाली पेट रक्त शर्करा 70 से 100 mg/dL के बीच सामान्य मानी जाती है। भोजन के बाद यह 140 mg/dL से कम होनी चाहिए।
नियमित जांच से आप अपनी डायबिटीज को बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं। अगर परिणाम लगातार उच्च या निम्न रहे, तो ड
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