बीमारी में भूख न लगने पर क्या करें?
जब कोई व्यक्ति बीमार होता है और उसे भूख नहीं लग रही होती, तो यह परिवार के लिए चिंता का विषय हो सकता है। ऐसे में ज़रूरी है कि आप उसे छोटे-छोटे वक्त में हल्का और पोषक भोजन दें।
सूप, दलिया, टोस्ट, फलों का जूस या छाछ ऐसे विकल्प हैं जो पचने में आसान होते हैं और शरीर को ऊर्जा देते हैं। कई बार बुखार या सर्दी के कारण भूख मंद पड़ जाती है, लेकिन शरीर को पोषण की ज़रूरत तब भी होती है।कुछ लोग चाय या ब्रेड के साथ घी मिलाकर देते हैं — यह भी एक अच्छा विकल्प है क्योंकि घी ऊर्जा देता है और ब्रेड पेट भरती है। अगर व्यक्ति बच्चा है या बुजुर्ग, तो ओआरएस या इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक भी फायदेमंद हो सकते हैं ताकि शरीर में नमी बनी रहे।
याद रखें — भूख न होने पर भी खाने की कोशिश करना ज़रूरी है, लेकिन जबरदस्ती नहीं। छोटे-छोटे घूंटों में खाना देना बेहतर होता है।
अगर कई दिनों तक भूख पूरी तरह गायब
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