कैंसर से बचाव के लिए रोज करें इन चीजों का सेवन
कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से निपटने के लिए इलाज से ज्यादा जरूरी है बचाव। डॉक्टर भी कहते हैं कि जीवनशैली और खानपान में सुधार करके कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। 8 अप्रैल 2018 को भी इसी पर बल दिया गया था — बचाव ही सबसे बड़ा इलाज है।
हर रोज कुछ स्वस्थ चीजें खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। ब्रोकली ऐसी ही एक सब्जी है जो कैंसर को रोकने में मदद करती है। इसमें पाए जाने वाले खास यौगिक शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकते हैं।
ग्रीन टी रोज पीने से भी शरीर के खराब कोशिकाओं पर नियंत्रण रहता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को कम करते हैं। टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
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