कीमोथेरेपी के दौरान सही आहार कैसे चुनें?
कीमोथेरेपी के समय शरीर को सही पोषण देना बहुत जरूरी होता है, लेकिन कई बार मितली, उल्टी या भूख न लगना जैसी समस्याएं आपका खाना मुश्किल बना देती हैं। ऐसे में सूखे और हल्के खाद्य पदार्थ जैसे पटाखे, टोस्ट, दलिया या सादा दही खाना आरामदायक हो सकता है। इन्हें पचाना आसान होता है और ये पेट पर ज्यादा बोझ नहीं डालते।
खाने की गंध से भी कई बार तबीयत खराब हो सकती है। इसलिए भाप वाले या तेज गंध वाले भोजन से बचना बेहतर होता है। बजाय इसके, ठंडे और साफ तरल पदार्थों का सेवन करें। अदरक वाली चाय, आइस्ड टी, स्पार्कलिंग पानी या फलों का रस आपको तरोताजा महसूस करा सकता है।
कई लोगों को स्पार्कलिंग पानी में फल के रस की थोड़ी मात्रा मिलाकर पीने से पेट को शांत रखने में मदद मिलती है। छोटे-छोटे समय में थोड़ा-थोड़ा खाना भी फायदेमंद रहता है, बजाय एक बार में ज्यादा भोजन करने के।
याद रखें
टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। सबसे पहले प्रतिक्रिया दें।