रात में बुखार क्यों चढ़ जाता है?

रात में बुखार क्यों बढ़ जाता है?

कई बार आपने ध्यान दिया होगा कि दिन भर तो आप ठीक महसूस करते हैं, लेकिन रात होते ही बुखार चढ़ जाता है, ठंड लगने या पसीना आने जैसे लक्षण सामने आते हैं। यह सिर्फ संयोग नहीं है — इसके पीछे शरीर की प्राकृतिक प्रणाली छिपी है।

रात के समय, आपके शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन का स्तर गिर जाता है। यह हार्मोन दिन के उजाले समय में ज्यादा होता है और सूजन व संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। लेकिन रात में इसकी कमी के कारण, आपकी श्वेत रक्त कोशिकाएं अधिक सक्रिय हो जाती हैं। वे संक्रमण का पता लगाने और उससे लड़ने में तेज हो जाती हैं।

इसी के परिणामस्वरूप, संक्रमण के लक्षण—जैसे बुखार, नाक बहना, या ठंड लगना—रात में ज्यादा महसूस होने लगते हैं। यह इसलिए नहीं कि बीमारी रात में बढ़ जाती है, बल्कि क्योंकि आपका शरीर रात में उसके प्रति जागरूक हो जाता है।

इसके अलावा, दिन भर की व्यस्तता में आप लक्षणों को नजरअंदाज क