पुरुष की कमर कितनी होनी चाहिए?

पुरुष की कमर का आदर्श साइज क्या होना चाहिए?

कई लोगों के मन में सवाल आता है कि पुरुष की कमर कितनी होनी चाहिए। आदर्श रूप से, पुरुषों की कमर का साइज 24 से 32 इंच के बीच होना चाहिए। यह साइज लंबाई, उम्र और आनुवंशिक गुणों पर निर्भर करता है।

अगर किसी व्यक्ति की लंबाई 5 फीट से 5 फीट 4 इंच के बीच है, तो उसकी कमर 24 से 26 इंच के बीच होना सामान्य माना जाता है। वहीं, अगर लंबाई 5 फीट 4 इंच से अधिक है, तो कमर का साइज थोड़ा बड़ा भी हो सकता है। ऐसे में 28 इंच तक का साइज भी स्वस्थ माना जा सकता है।

हालांकि, कमर का साइज बस कपड़ों के साइज के हिसाब से नहीं देखा जाता। एक स्वस्थ वजन और लंबाई के अनुपात को ध्यान में रखना जरूरी है। कमर का साइज बहुत ज्यादा बढ़ना मोटापे और दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के साथ अपनी कमर का साइज नियंत्रण में रखना जरूरी है।