सांस लेने में दिक्कत क्यों होता है?

सांस लेने में दिक्कत क्यों होती है?

कई बार हमें बिना किसी वजह के सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। कभी यह तकलीफ मामूली होती है, तो कभी लगातार बनी रहती है। ऐसे में यह जानना ज़रूरी है कि यह तकलीफ किन-किन कारणों से हो सकती है।

एनीमिया इन कारणों में से एक है। जब शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा कम हो जाती है, तो ऑक्सीजन का सही तरीके से प्रवाह नहीं हो पाता। इससे छोटी-छोटी चीज़ों पर भी सांस फूलने लगती है।

दूसरी तरफ, अस्थमा वाले लोगों के लिए तो सांस लेने में दिक्कत एक आम समस्या है। हवा में मौजूद एलर्जीन, धुल-मिट्टी या ठंडी हवा भी अस्थमा को उकसा सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य भी इसमें बड़ी भूमिका निभाता है। चिंता और तनाव की स्थिति में भी कई बार सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है। ऐसे में व्यक्ति को लगता है कि वह गहरी सांस नहीं ले पा रहा, भले ही शारीरिक तौर पर कुछ गड़बड़ न हो।

इसके अलावा, हृदय या फेफड़ों की बीम