कूल्हे के बीच में दर्द क्यों होता है?

कूल्हे के बीच दर्द क्यों होता है?

कूल्हे में दर्द आजकल बहुत आम समस्या बन गई है, खासकर 30 साल के बाद। कई लोगों को छोटी-छोटी चीजें उठाते ही तकलीफ होने लगती है, बैठने या उठते समय दर्द महसूस होता है। राजेश मिश्रा के अनुसार, इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं।

सबसे बड़ी वजह कैल्शियम और विटामिन-डी की कमी है। आजकल के खान-पान में पोषक तत्वों की कमी आम है। साथ ही, बढ़ती उम्र के साथ कूल्हे की हड्डियाँ और जोड़ कमजोर होने लगते हैं। अगर व्यक्ति नियमित व्यायाम नहीं करता, तो मांसपेशियाँ ढीली पड़ जाती हैं, जिससे कूल्हे पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है।

एक अक्सर नजरअंदाज किया जाने वाला कारण है चीनी का अत्यधिक सेवन। ज्यादा मिठाई खाने से सूजन बढ़ सकती है, जो जोड़ों के लिए हानिकारक होती है। आयुर्वेद में इसे वात विकार माना जाता है, जो शरीर की मलक्रिया ठीक न होने पर होता है। जब पाचन तंत्र सही तरीके से काम नहीं करता, तो विषैले पदार्थ