क्या पूरी रात पंखा छोड़ना बुरा है?

क्या पूरी रात पंखे के सामने सोना सेहत के लिए हानिकारक है?

गर्मियों की रातें कई बार इतनी उबाऊ हो जाती हैं कि पंखे के बिना नींद लेना मुश्किल हो जाता है। लेकिन क्या सच में पूरी रात पंखे के सामने सोना आपके स्वास्थ्य के लिए ठीक है? जवाब है—यह आपकी सेहत पर निर्भर करता है।

पंखे की हवा से सूख सकते हैं मुंह, नाक और गला। खासकर अगर हवा सीधे चेहरे पर लगे, तो यह सुबह उठते ही गले में खराश या भारीपन महसूस करवा सकता है। कुछ लोगों में इससे बलगम का अत्यधिक उत्पादन भी हो सकता है, जिससे नाक भरी रह सकती है या सिरदर्द शुरू हो सकता है।

अगर आप पहले से किसी सर्दी या एलर्जी से जूझ रहे हैं, तो पंखे की हवा लक्षणों को और बढ़ा सकती है। हालांकि, पंखा आपको बीमार नहीं करता, लेकिन स्थिति बिगाड़ सकता है।

इससे बचने के लिए, पंखे को सीधे अपने चेहरे के सामने न रखें। कमरे के कोने में लगाकर हवा को घुमाएं या ऑसिलेशन मोड चालू करें। अगर संभव हो, तो रात में एक-दो घंटे बाद पंखा बंद