कम उम्र में घुटने में दर्द क्यों होता है?

कम उम्र में घुटनों में दर्द क्यों होता है?

आजकल युवा उम्र में ही कई लोग घुटनों में दर्द की शिकायत लेकर डॉक्टर के पास पहुंचते हैं। एक समय था जब घुटने का दर्द सिर्फ बुजुर्गों की समस्या मानी जाती थी, लेकिन अब 20-30 साल के युवाओं में भी यह समस्या आम हो गई है।

इसका सबसे बड़ा कारण मांसपेशियों में असंतुलन होता है। जब कुछ मांसपेशियां ज्यादा काम करती हैं और कुछ कमजोर रह जाती हैं, तो घुटने पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इससे दर्द शुरू हो जाता है। खासकर जो लोग लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं या गलत तरीके से बैठते हैं—जैसे मटकी बैठना या लंबे समय तक घुटने मोड़कर बैठना—उन्हें घुटनों में दर्द होने की संभावना ज्यादा रहती है।

इसके अलावा, चोट लगना, एसीएल टूटना, फ्रैक्चर, गठिया या बर्साइटिस जैसी बीमारियां भी कम उम्र में घुटने दर्द का कारण बन सकती हैं। कई बार अत्यधिक व्यायाम, दौड़ना या खेलने के दौरान लापरवाही भी घुटनों को नुकसान पहुं