डायबिटीज के साथ भी लंबी उम्र: सही जीवनशैली से संभव
डायबिटीज के बाद भी लंबे समय तक स्वस्थ रहा जा सकता है, लेकिन यह पूरी तरह नियंत्रण और देखभाल पर निर्भर करता है। अगर कोई व्यक्ति डायबिटीज होने के बाद भी अपने खान-पान और शारीरिक गतिविधि पर ध्यान नहीं देता, तो उसकी आयु 6 से 12 साल तक कम हो सकती है।
डॉ. शर्मा के अनुसार, भारत में पुरुषों की औसत आयु 65 वर्ष और महिलाओं की 70 वर्ष है। लेकिन डायबिटीज से ग्रस्त लोगों की बात करें, तो पुरुषों की औसत आयु महज 60 और महिलाओं की 65 वर्ष रह जाती है।
हालांकि, यह संख्या निराशाजनक नहीं है। अगर मरीज समय रहते ब्लड शुगर को नियंत्रित करे, संतुलित आहार ले और नियमित व्यायाम करे, तो वह सामान्य जीवन जी सकता है।
सच तो यह है कि डायबिटीज खुद मौत का कारण नहीं है, बल्कि इसके गैर-इलाज या लापरवाही से हार्ट डिजीज, किडनी खराबी या ब्लाइंडनेस जैसी जटिलताएं उत्पन्न होती हैं।
इसलिए, डायबिटीज नियंत्र
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