अच्छी आंखें कैसे बनाएं?

आंखों की थकान से छुटकारा पाने का आसान उपाय

24 जून, 2021 को एक सवाल पूछा गया था – “अच्छी आंखें कैसे बनाएं?” और जवाब में एक सरल लेकिन असरदार तरीका सामने आया: आइस क्यूब से मसाज।

हमारी आंखें दिनभर स्क्रीन, धूल और तनाव के कारण थक जाती हैं। ऐसे में उन्हें ठंडक और आराम देना जरूरी होता है। इसके लिए चेहरे पर और खासकर आंखों के आसपास हल्के हाथों से आइस क्यूब की मसाज करें। यह आदत दिन में सिर्फ एक बार करने से भी फायदा दिखता है।

आइस क्यूब लगाने से आंखों की थकान गायब हो जाती है। ठंडक के कारण रक्त संचार सुधरता है और सूजन कम होती है। कई लोगों को आंखों में सूखापन या किरकिराहट की शिकायत रहती है, ऐसे में बर्फ का छोटा सा टुकड़ा बड़ा काम कर जाता है।

अगर आप लंबे समय तक लैपटॉप या मोबाइल पर काम करते हैं, तो यह उपाय आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। बस ध्यान रखें कि आइस क्यूब को सीधे आंखों पर न रखें, बल्कि आंखों के नीचे और चारों तर