आप पहले कहां से वजन कम करते हैं?

वजन घटाने पर लिंग का प्रभाव: पुरुष और महिलाएं अलग-अलग तरह से कम करते हैं वजन

क्या आप जानते हैं कि पुरुष और महिलाएं वजन कम करने में अलग-अलग तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं? यह नहीं कि कोई बेहतर या धीमा है, बल्कि शरीर की रचना और हार्मोन्स के कारण वजन कम होने का स्थान अलग होता है।

डॉ. ब्लॉक के अनुसार, पुरुष आमतौर पर सबसे पहले अपने पेट से वजन कम करते हैं। यह इसलिए होता है क्योंकि पुरुषों के शरीर में वसा अधिकतर पेट के आसपास जमा होती है। जब वे नियमित व्यायाम और संतुलित आहार अपनाते हैं, तो पहला बदलाव उनके पेट पर दिखाई देता है।

दूसरी ओर, महिलाएं आमतौर पर जांघों और कूल्हों के आसपास वसा संग्रहित करती हैं। यह शारीरिक बनावट प्राकृतिक रूप से महिलाओं के लिए इस तरह से डिज़ाइन की गई है कि वे गर्भधारण और प्रसव के दौरान ऊर्जा का भंडार रख सकें। इसलिए, जब महिलाएं वजन कम करती हैं, तो वे पूरे शरीर में कमी महसूस कर सकती हैं, लेकिन जांघ और कूल्हों का वज