दिमाग का कौन सा भाग कभी नहीं सोता है?

दिमाग का वह हिस्सा जो कभी नहीं सोता

क्या आप जानते हैं कि हमारे दिमाग का एक छोटा सा हिस्सा जागरूक रहता है, भले ही हम पूरी तरह सो रहे हों? यह है सुप्राचैमासिक नाभिक (Suprachiasmatic Nuclei - SCN), जो मस्तिष्क के आधार पर स्थित हाइपोथैलेमस के अंदर होता है।

इस छोटे से समूह में लगभग 50,000 तंत्रिका कोशिकाएं होती हैं, जो हमारे शरीर के आंतरिक घड़ी को नियंत्रित करती हैं। यही वह तंत्र है जो हमें बताता है कि दिन में जागना है और रात में सोना है।

SCN प्राकृतिक प्रकाश के संपर्क में आकर सक्रिय रहता है और हमारे नींद-जागने के चक्र (sleep-wake cycle) को व्यवस्थित करता है। यही कारण है कि बिना रोशनी के कमरे में रहने पर भी हमारा शरीर कुछ हद तक सही समय पर जागता और सोता रहता है।

यह दिलचस्प बात है कि यह तंत्रिका समूह सीधे आंखों की रेटिना से जुड़ा होता है। इसलिए सुबह का प्रकाश ही इसे संकेत देता है कि अब दिन शुरू हो गया है। इसी के चलते हमारी नींद धीरे-धीरे खुलने लगती है।

इस तरह, सुप्राचैमासिक