बच्चों पर गुस्सा आए तो क्या करें?

बच्चों का गुस्सा कैसे संभालें?

बच्चे भावनाओं से भरे होते हैं, और जब वे नाराज होते हैं, तो यह साफ नजर आ जाता है। रोना, चिल्लाना या ज़मीन पर लेट जाना – ये सब उनके गुस्से के तरीके होते हैं। लेकिन इससे घबराने की जगह, उन्हें समझने की कोशिश करें।

सबसे पहले, शांत रहें। अगर आप भी तनाव में होंगे, तो स्थिति और बिगड़ेगी। बच्चे को गले लगाकर उसे सुरक्षित महसूस कराएं। छोटे बच्चे अक्सर गुस्सा इसलिए निकालते हैं क्योंकि वे अपनी भावनाओं को शब्दों में नहीं कह पाते। तो उन्हें फीलिंग्स एक्सप्रेस करना सिखाएं। बोलें – “तुम नाराज हो ना?” इससे वह समझता है कि उसकी भावनाएं मायने रखती हैं।

कई बार थोड़ी सी मीठास भी माहौल बदल देती है। एक छोटी सी मिठाई या पसंदीदा फल दें, लेकिन डराकर या डांटकर नहीं। गुस्सा शांत करने के लिए गहरी सांस लेने की तकनीक भी आराम दिला सकती है। आप खुद साथ में सांस लें, तो बच्चा भी नकल करता है।

याद रखें,