Apakah asam lambung bisa makan pisang?

Manfaat Pisang untuk Penderita Asam Lambung

Bagi Anda yang sering mengalami masalah asam lambung atau GERD, memilih makanan yang tepat sangat penting agar gejala tidak gampang kumat. Salah satu buah yang paling sering direkomendasikan dan relatif aman dikonsumsi adalah buah pisang.

Alasan utamanya adalah karena pisang memiliki sifat alkalin atau basa. Makanan yang bersifat basa dapat membantu menetralkan kadar asam yang berlebih di dalam perut, sehingga sensasi perih atau terbakar di dada akibat asam lambung naik bisa diredakan.

Selain sifat basanya, pisang juga kaya akan serat dan teksturnya yang lembut dapat membantu melapisi dinding kerongkongan serta lambung. Ini menjaga agar iritasi tidak semakin parah saat tingkat keasaman sedang tinggi.

Meski begitu, pastikan Anda memilih pisang yang sudah matang sempurna. Pisang yang belum matang atau masih agak hijau justru mengandung pati resisten yang lebih sulit dicerna dan berpotensi memicu timbulnya gas atau rasa tidak nyaman pada sebagian penderita asam lambung.