Apakah boleh mencuci muka saat berkeringat?

Bolehkah Mencuci Muka Saat Masih Berkeringat?

Banyak anggapan di masyarakat bahwa langsung mencuci muka saat berkeringat dapat menyebabkan timbulnya panu di wajah. Secara medis, anggapan tersebut sebenarnya adalah mitos. Meski tidak terbukti memicu panu, langsung membilas wajah saat kondisi kulit masih basah oleh keringat tetap tidak dianjurkan.

Saat berolahraga atau beraktivitas berat, suhu tubuh meningkat dan pori-pori wajah membesar untuk mengeluarkan keringat sebagai mekanisme pendinginan alami. Jika Anda langsung mengguyur wajah dengan air dan sabun pembersih, perubahan suhu yang mendadak dapat memicu iritasi pada kulit wajah yang sensitif.

Selain itu, mencuci muka saat keringat masih bercucuran dapat membuat sisa kotoran, minyak, dan sabun berisiko terdorong atau terperangkap di dalam pori-pori. Meski wajah terasa langsung segar seketika, kebiasaan ini justru dapat memicu timbulnya jerawat dan komedo di kemudian hari.

Langkah terbaik adalah memberikan jeda sekitar 5 hingga 10 menit setelah beraktivitas. Biarkan suhu tubuh dan wajah kembali normal serta keringat mereda. Anda bisa menyeka keringat secara perlahan menggunakan tisu atau handuk bersih, lalu barulah mencuci muka menggunakan air bersih dan sabun pembersih yang lembut.