Apakah harus urut perut setelah melahirkan?

Perlukah Urut Perut Setelah Melahirkan?

Setelah melahirkan, tubuh ibu mengalami banyak perubahan. Rahim yang sebelumnya membesar perlahan kembali mengecil, dan otot-otot perut pun perlu waktu untuk pulih. Banyak orang tua atau bidan menyarankan urut perut setelah melahirkan, dan ternyata ini bukan sekadar tradisi semata.

Pemijatan tubuh setelah melahirkan memang dianjurkan, termasuk bagian perut. Tujuannya adalah membantu proses pemulihan rahim agar lebih cepat kembali ke bentuk semula, meredakan nyeri, serta melancarkan sirkulasi darah. Beberapa ibu juga merasa lebih nyaman dan rileks setelah mendapatkan pijatan, terutama jika dilakukan oleh tenaga yang berpengalaman.

Ada yang memulai pemijatan segera setelah persalinan, dan dilanjutkan selama masa nifas—yaitu sekitar 40 hari setelah melahirkan. Namun, penting untuk memastikan teknik yang digunakan aman dan tidak terlalu keras, terutama jika proses persalinan dilakukan secara operasi caesar.

Sebaiknya konsultasikan dulu dengan bidan atau dokter kandungan sebelum memulai perawatan ini, terutama jika ada luka operasi atau komplikasi setelah melahirkan. Dengan pendekatan yang tepat, urut perut bisa jadi bagian dari perawatan pasca melahirkan yang menenangkan dan bermanfaat.