Apakah makan telur bisa memperparah jerawat?

Mitos atau Fakta: Apakah Makan Telur Bikin Jerawatan?

Bagi banyak orang yang sering bergelut dengan masalah kulit, pasti pernah mendengar kabar bahwa makan telur bisa memicu atau memperparah jerawat. Mitos ini sangat populer di media sosial, sehingga membuat tidak sedikit orang ragu untuk mengonsumsi makanan kaya gizi ini.

Namun, benarkah demikian? Secara medis, anggapan tersebut ternyata kurang tepat. Menurut penjelasan dari dr. Laksmi Duarsa, Sp.KK dari RS Surya Husada Bali, hingga saat ini belum ada penelitian medis berbasis bukti yang secara langsung menyatakan bahwa telur adalah penyebab munculnya jerawat.

Jerawat pada dasarnya dipicu oleh kombinasi berbagai faktor kompleks, seperti produksi minyak berlebih pada wajah, penyumbatan pori-pori, infeksi bakteri, perubahan hormon, hingga tingkat stres. Meskipun beberapa individu dengan riwayat alergi tertentu dapat mengalami reaksi peradangan, hal ini tidak bisa disamaratakan kepada semua orang.

Secara umum, telur merupakan sumber protein, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Selama Anda tidak memiliki alergi spesifik, mengonsumsi telur secara wajar tidak perlu ditakuti. Jika masalah jerawat terus membandel, langkah terbaik adalah berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kulit.