Apakah minum air hangat bisa meredakan asam lambung?

Apakah Air Hangat Ampuh Meredakan Asam Lambung?

Bagi sebagian orang, gangguan asam lambung atau GERD bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa terbakar di dada hingga sensasi tidak nyaman di perut sering kali membuat penderitanya mencari cara cepat untuk meredakannya. Salah satu kebiasaan sederhana yang sering disarankan adalah minum air hangat.

Lantas, apakah kebiasaan ini benar-benar aman dan efektif? Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Aru Ariadno, Sp.PD KGEH dari RS Brawijaya Depok, mengungkapkan bahwa mengonsumsi air hangat sangat diperbolehkan bagi pengidap asam lambung. Berbeda dengan air es yang terkadang membutuhkan penyesuaian pada lambung, air hangat justru lebih ramah dan tidak memerlukan proses adaptasi tubuh yang berlebihan.

Suhu air yang hangat dapat membantu merelaksasi otot-otot di sekitar saluran pencernaan serta melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, air putih hangat dapat membantu mengencerkan asam di dalam lambung sehingga intensitas iritasi pada dinding kerongkongan dapat berkurang secara perlahan.

Meski mengonsumsi air hangat cukup membantu memberikan rasa nyaman, penting untuk diingat bahwa air hangat bukanlah obat utama penyembuh asam lambung. Penderita tetap disarankan untuk menjaga pola makan teratur, menghindari makanan pemicu seperti hidangan pedas atau terlalu berlemak, serta berkonsultasi dengan dokter jika gejala terus berlanjut.