Apakah minum susu Ultra Milk bisa menambah berat badan?

Apakah Minum Susu Ultra Milk Bisa Menambah Berat Badan?

Banyak orang memilih susu UHT seperti Ultra Milk, khususnya varian full cream, sebagai asupan harian untuk menunjang kesehatan tubuh. Namun, sering muncul pertanyaan apakah mengonsumsi susu ini secara rutin dapat memicu kenaikan berat badan atau bahkan membuat badan menjadi gemuk.

Secara ilmiah, sebenarnya belum ada penelitian spesifik yang menyatakan bahwa mengonsumsi susu UHT secara langsung dapat menyebabkan kegemukan. Kenaikan berat badan pada dasarnya terjadi karena adanya surplus kalori, yaitu kondisi di mana jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih besar daripada kalori yang dibakar melalui aktivitas sehari-hari. Susu Ultra Milk varian full cream memiliki kandungan lemak dan kalori yang cukup tinggi. Jika Anda meminumnya dalam jumlah banyak tanpa diimbangi dengan olahraga atau aktivitas fisik yang cukup, kalori ekstra tersebut akan disimpan oleh tubuh sebagai lemak, yang pada akhirnya meningkatkan berat badan.

Bagi Anda yang sedang dalam program peningkatan berat badan (weight gain