Cara Kerja Otak Membentuk Kebiasaan
Pernahkah kamu memperhatikan kenapa suatu hal yang tadinya susah lama-lama jadi terasa gampang banget? Otak kita sebenarnya dirancang untuk mencari cara paling efisien dalam menghemat tenaga.
Waktu kita mengulang satu tindakan secara terus-menerus, jalur saraf di kepala jadi semakin kuat. Lama-kelamaan, aktivitas itu berpindah dari area otak yang butuh konsentrasi tinggi ke bagian yang mengatur gerakan otomatis.
Makanya, kebiasaan baru butuh konsistensi di awal. Begitu jalurnya terbentuk, tubuh bakal melakukannya secara otomatis tanpa menguras banyak energi mental.
Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama bereaksi.