Apakah pisang ambon baik untuk penderita maag?

Manfaat Pisang Ambon bagi Penderita Sakit Maag

Menjaga pola makan adalah kunci utama bagi penderita sakit maag agar gejala seperti nyeri ulu hati dan mual tidak mudah kumat. Di antara banyaknya pilihan makanan sehat, buah pisang—khususnya pisang ambon—menjadi salah satu pilihan favorit yang sangat aman dan menenangkan lambung.

Berdasarkan panduan dari American College of Gastroenterology (ACG), pisang tergolong dalam kelompok buah dengan kandungan asam yang rendah. Hal ini menjadikannya sangat bersahabat bagi dinding lambung yang sensitif, karena tidak memicu lonjakan asam lambung seperti buah-buahan bersitrus.

Tekstur pisang ambon yang lembut dan kaya akan serat alami membuatnya mudah dicerna oleh tubuh. Selain itu, kandungan kalium dan senyawa alami di dalamnya membantu menetralkan kadar asam sekaligus membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung. Mengonsumsi pisang ambon secara teratur sebagai camilan di antara jam makan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan tetap optimal.