Apakah sesudah makan boleh minum es?

Minum Air Es Setelah Makan, Bikin Kanker atau Cuma Mitos?

Banyak dari kita pasti pernah mendengar anggapan bahwa minum air es setelah makan bisa berbahaya bagi kesehatan, bahkan ada yang menyebutnya dapat menyebabkan kanker. Rasa segar yang kita cari setelah menyantap makanan hangat sering kali tertutupi oleh rasa khawatir akibat mitos yang beredar luas ini.

Namun, Anda bisa bernapas lega. Anggapan bahwa air dingin dapat membekukan lemak di dalam perut dan memicu penyakit berat seperti kanker adalah mitos belaka. Menurut penjelasan medis dari situs kesehatan KlikDokter, tubuh manusia memiliki mekanisme alami yang sangat canggih. Ketika air dingin masuk ke dalam saluran pencernaan, organ tubuh akan secara otomatis menyesuaikan suhu air tersebut hingga sama dengan suhu tubuh normal.

Artinya, tidak ada lemak yang mendadak menggumpal menjadi racun hanya karena terguyur air es. Proses pencernaan akan tetap berjalan sebagaimana mestinya tanpa terganggu oleh suhu minuman yang Anda konsumsi.

Meski begitu, ada baiknya Anda tetap memperhatikan kondisi tubuh sendiri. Bagi sebagian orang yang memiliki perut sensitif, perubahan suhu yang drastis terkadang bisa memicu rasa kram ringan atau perut kembung. Selain itu, penderita migrain juga kerap merasakan sakit kepala mendadak saat meneguk minuman yang terlalu dingin.

Kesimpulannya, menikmati segelas air es setelah makan sama sekali tidak menyebabkan kanker. Selama Anda memilih air putih yang bersih dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, kebiasaan ini aman untuk dilakukan.