Apakah terlalu sering berhubungan intim bisa menyebabkan sakit pinggang?

Benarkah Sering Berhubungan Intim Bikin Sakit Pinggang?

Banyak anggapan di masyarakat yang menyebutkan bahwa terlalu sering melakukan hubungan suami istri dapat menyebabkan sakit pinggang. Namun, anggapan ini sebenarnya hanyalah mitos belaka. Secara medis, frekuensi berhubungan intim tidak secara langsung memicu timbulnya rasa nyeri atau pegal pada area pinggang Anda.

Penyebab utama timbulnya rasa tidak nyaman di pinggang setelah bercinta biasanya berasal dari posisi yang kurang tepat atau gerakan yang memicu penekanan berlebih pada tulang belakang. Saat tubuh berada dalam posisi yang canggung atau memaksakan otot area punggung bawah, jaringan otot di sekitarnya dapat mengalami kram, tegang, atau terkilir ringan.

Selain faktor posisi, kondisi fisik tubuh yang kurang fit, otot inti (core muscles) yang lemah, atau adanya riwayat masalah tulang belakang sebelumnya juga bisa membuat pinggang terasa lebih rentan sakit. Untuk mencegahnya, pastikan Anda dan pasangan memilih posisi bercinta yang nyaman, menjaga fleksibilitas tubuh dengan rutin berolahraga, dan tidak ragu untuk beristirahat jika tubuh sudah merasa lelah.