Asam urat yang normal berapa?

Ini Kadar Asam Urat Normal Berdasarkan Jenis Kelamin

Kadar asam urat dalam darah yang normal ternyata berbeda antara laki-laki dan perempuan. Menurut dr. Ani Yeo, SpPD, Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Rumah Sakit Awal Bros Batam, batas normal asam urat pada pria berada di kisaran 7,0 hingga 7,2 miligram per desiliter (mg/dl). Sementara untuk wanita, kadar normalnya sedikit lebih rendah, yaitu antara 5,7 hingga 6,7 mg/dl.

Perbedaan ini dipengaruhi oleh faktor hormon, terutama estrogen yang cenderung membantu tubuh mengeluarkan asam urat lebih efisien pada wanita, terutama di usia muda. Namun, setelah menopause, kadar asam urat pada wanita bisa naik dan mendekati angka yang umum pada pria.

Menjaga kadar asam urat tetap stabil sangat penting karena peningkatan melebihi batas normal bisa memicu penyakit gout atau encok—kondisi yang menyebabkan nyeri hebat, bengkak, dan kemerahan di sendi, terutama jempol kaki. Pola makan tinggi purin, seperti jeroan, seafood, dan alkohol, bisa memperburuk kondisi ini.

Oleh karena itu, pria dan wanita disarankan untuk rutin memeriksakan kadar asam urat, terutama jika mulai merasakan nyeri sendi atau punya riwayat keluarga dengan asam urat tinggi. Gaya hidup sehat, cukup minum air putih, serta pembatasan makanan tertentu bisa membantu menjaga keseimbangan kadar asam urat dalam tubuh.