Berapa hari sekali kita harus keramas?

Seberapa Sering Harus Keramas untuk Rambut Sehat?

Keramas terlalu sering ternyata tidak selalu baik, terutama bagi kamu yang memiliki rambut normal. Menurut ahli perawatan rambut, mencuci rambut setiap 2-3 hari sekali adalah frekuensi yang paling ideal untuk jenis rambut ini.

Rambut normal biasanya tidak terlalu berminyak, tapi juga tidak terlalu kering. Jika kamu keramas setiap hari, kamu justru bisa menghilangkan minyak alami (sebum) yang dibutuhkan rambut untuk tetap sehat dan lembut. Akibatnya, rambut bisa menjadi kering, kusam, bahkan mudah patah.

“Idealnya, cukup keramas dua sampai tiga hari sekali untuk menjaga keseimbangan kelembapan rambut,” ujar seorang penata rambut berpengalaman. “Bagi yang aktif atau sering berkeringat, boleh sesuaikan sedikit, tapi tetap jangan terlalu sering.”

Selain jenis rambut, faktor seperti aktivitas harian, lingkungan, dan produk yang digunakan juga memengaruhi seberapa sering kamu perlu keramas. Misalnya, jika kamu tinggal di daerah panas dan lembap atau sering olahraga, mungkin perlu keramas lebih sering. Tapi tetap, jangan jadikan keramas setiap hari sebagai kebiasaan rutin jika tidak diperlukan.

Kunci utamanya adalah mengenali kondisi rambutmu sendiri. Jika rambut terasa segar dan tidak terlalu berminyak setelah dua hari, itu tanda kamu bisa menunggu lebih lama sebelum keramas lagi. Dengarkan apa yang rambutmu butuhkan—bukan apa yang kata orang harus dilakukan.

Jadi, untuk rambut normal, cukup keramas setiap 2-3 hari sekali. Dengan begitu, rambut tetap bersih, sehat, dan tidak kehilangan kelembapan alaminya.