Berapa standar tekanan darah normal menurut usia?

Standar Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia

Mengetahui tekanan darah normal sesuai usia penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Tekanan darah tidak sama untuk semua usia, melainkan berubah seiring pertambahan usia.

Untuk bayi baru lahir hingga 1 bulan, tekanan darah tergolong rendah dibandingkan orang dewasa. Sistolik berkisar antara 60–90 mmHg, dan diastolik sekitar 20–60 mmHg. Angka ini wajar karena sistem kardiovaskular bayi masih berkembang.

Pada masa remaja, khususnya usia 13–18 tahun, tekanan darah mulai mendekati angka dewasa. Sistolik umumnya antara 112–128 mmHg, sedangkan diastolik berada di kisaran 66–80 mmHg. Perubahan hormon dan pertumbuhan cepat selama masa pubertas turut memengaruhi angka ini.

Memasuki usia produktif, seperti kelompok 21–25 tahun, tekanan darah cenderung stabil. Rata-rata sistolik sekitar 120 mmHg dan diastolik sekitar 78–80 mmHg. Namun, gaya hidup seperti pola makan, aktivitas fisik, dan stres bisa membuat angka ini naik atau turun.

Perlu diingat, tekanan darah di atas 120/80 mmHg secara konsisten bisa menjadi tanda awal hipertensi. Sebaliknya, angka terlalu rendah bisa menyebabkan pusing atau kelelahan. Karena itu, memeriksakan tekanan darah secara rutin—terutama jika ada keluhan atau riwayat keluarga—adalah langkah bijak.

Tetap waspada, jaga pola hidup sehat, dan konsultasikan dengan tenaga medis bila hasil pengukuran berada di luar kisaran normal.