Bolehkah tidur tidak memakai celana dalam?

Bolehkah Tidur Tanpa Celana Dalam? Ini Kata Ahli

Belakangan, banyak orang mulai bertanya-tanya: bolehkah tidur tanpa celana dalam? Jawabannya, ternyata boleh bahkan dianjurkan oleh sejumlah ahli kesehatan.

Menurut Mayo Clinic, tidur tanpa celana dalam bisa jadi keputusan sehat, terutama untuk menjaga kebersihan area pribadi. Saat tidur, tubuh butuh ruang untuk bernapas. Dengan tidak memakai celana dalam, sirkulasi udara di sekitar area sensitif menjadi lebih baik, sehingga mengurangi kelembapan yang bisa menjadi sarang bakteri dan jamur.

Kondisi lembap dan hangat di balik kain celana dalam, terutama yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan tidak menyerap keringat, bisa memicu pertumbuhan kuman. Dengan tidur tanpa celana dalam, risiko iritasi kulit, infeksi saluran kemih (ISK), hingga keputihan berulang—terutama pada perempuan—justru bisa berkurang.

Bagi pria, manfaatnya juga tak kalah penting. Suhu yang terlalu panas di sekitar organ intim bisa memengaruhi kualitas sperma. Tidur tanpa celana dalam membantu menjaga suhu tetap stabil dan lebih dingin, yang lebih baik untuk kesehatan reproduksi.

Tentu, semua kembali ke kenyamanan masing-masing. Asalkan tubuh terasa rileks dan bersih, tidak ada aturan wajib memakai celana dalam saat tidur. Banyak ahli justru menyarankan untuk melepas celana dalam saat beristirahat malam, terutama jika ingin menjaga kesehatan area pribadi secara alami.

Jadi, jika kamu merasa lebih nyaman tanpa celana dalam saat tidur, itu bukan hanya kebiasaan, tapi bisa jadi langkah kecil menuju gaya hidup sehat. Yang penting, pastikan sprei dan baju tidur tetap bersih dan diganti secara teratur.