Kenapa Islam tidak boleh tidur maghrib?

Alasan Mengapa Tidur Setelah Maghrib Sebaiknya Dihindari

Banyak dari kita mungkin pernah merasa sangat mengantuk begitu matahari terbenam. Namun, kebiasaan tidur langsung setelah shalat Maghrib ternyata tidak dianjurkan dalam ajaran Islam. Larangan ini bukan tanpa alasan, melainkan berkaitan dengan adab waktu serta kesehatan.

Secara historis dan berdasarkan tuntunan sunnah, Rasulullah SAW tidak menyukai tidur setelah shalat Maghrib hingga waktu Isya tiba. Para ulama menjelaskan bahwa salah satu penyebab utamanya adalah kekhawatiran seseorang akan melewatkan shalat Isya. Saat tubuh sudah terlelap pulas di awal malam, seseorang berisiko tinggi tidur belasan jam atau kesulitan bangun untuk menunaikan shalat Isya pada waktu utamanya.

Selain alasan ibadah, waktu antara Maghrib dan Isya adalah momen yang sangat baik untuk diisi dengan kegiatan positif, seperti membaca Al-Qur'an, menuntut ilmu, atau berkumpul bersama keluarga tercinta. Dari sisi kesehatan modern, tidur di waktu senja juga sering dikaitkan dengan perasaan linglung, pusing, atau suasana hati yang kurang baik saat bangun di malam hari.

Oleh karena itu, ada baiknya kita menahan kantuk sejenak selepas Maghrib, menyelesaikan shalat Isya terlebih dahulu, baru kemudian beristirahat dengan tenang di malam hari.