Kenapa tulang fibula sakit?

Kenapa Tulang Fibula Bisa Terasa Sakit?

Saat Anda merasakan nyeri di bagian luar kaki bawah, bisa jadi itu adalah keluhan pada tulang fibula. Tulang ini memang tidak menahan beban utama seperti tibia, namun perannya penting dalam menstabilkan pergelangan kaki dan menopang otot-otot sekitar.

Sering kali nyeri fibula disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan, terutama pada pelari atau atlet yang sering melakukan gerakan berulang. Beban yang terus-menerus bisa menyebabkan stres pada tulang, bahkan hingga terjadi retak kecil yang dikenal sebagai stress fracture. Kondisi ini sering muncul perlahan dan semakin terasa saat beraktivitas.

Selain itu, cedera pada otot anterior tibialis—otot yang melekat di depan tulang kering—juga bisa menyebabkan nyeri yang terasa di sekitar fibula. Hal ini umum terjadi jika Anda menggunakan sepatu yang tidak mendukung, atau melakukan olahraga dengan teknik yang kurang tepat.

Peradangan pada tulang atau jaringan di sekitarnya juga bisa jadi penyebab utama. Misalnya, sindrom kompartemen atau tendonitis yang menekan area sekitar fibula. Rasa nyeri bisa disertai bengkak atau lebam, terutama jika ada riwayat cedera langsung atau benturan.

Jika nyeri terus berlanjut atau mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Penanganan yang tepat—seperti istirahat, fisioterapi, hingga pemeriksaan pencitraan—dapat mencegah komplikasi lebih serius.

Menjaga kebugaran dengan cara yang benar, menggunakan sepatu yang sesuai, dan memperhatikan teknik olahraga adalah langkah penting untuk mencegah nyeri pada tulang fibula.