Kolesterol terjadi di usia berapa?

Kapan Kolesterol Mulai Mengintai?

Banyak orang mengira bahwa masalah kolesterol tinggi hanya dialami oleh lansia. Faktanya, kadar kolesterol dalam darah sudah mulai berfluktuasi sejak usia muda. Secara biologis, hati manusia memproduksi kolesterol secara alami untuk membentuk hormon dan dinding sel. Namun, gaya hidup modern membuat risiko lonjakan kolesterol bergeser ke usia yang jauh lebih awal.

Secara medis, peningkatan risiko kolesterol umumnya mulai terlihat signifikan saat memasuki usia 20 tahun ke atas. Pada fase ini, metabolisme tubuh mulai sedikit melambat, dan kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji, gorengan, serta kurangnya aktivitas fisik mulai menumpuk dampaknya. Oleh karena itu, para ahli kesehatan sangat menyarankan setiap individu untuk melakukan skimming atau cek kolesterol pertama mereka saat menginjak usia 20 tahun, yang kemudian diulang setiap 4 hingga 6 tahun sekali.

Namun, yang perlu diwaspadai adalah kolesterol tinggi juga bisa menyerang anak-anak dan remaja. Kondisi ini biasanya dipicu oleh faktor genetik yang disebut familial hypercholesterolemia, atau akibat obesitas dini karena pola makan yang buruk. Jadi, usia bukanlah jaminan mutlak seseorang aman dari kolesterol.

Kuncinya adalah pencegahan sejak dini. Menjaga pola makan rendah lemak jenuh, rutin berolahraga, dan mengelola stres adalah cara terbaik untuk menjaga angka kolesterol tetap stabil, berapapun usia Anda saat ini.