Mengapa kaki tidak boleh ditekuk setelah melahirkan?

Mitos Soal Melipat Kaki Setelah Melahirkan yang Masih Dipercaya Banyak Orang

Sejak dulu, banyak ibu baru yang mendengar larangan untuk tidak menekuk atau melipat kaki setelah melahirkan. Konon, kebiasaan ini bisa menyebabkan varises atau gangguan lain pada tubuh. Namun, mitos ini ternyata tidak berdasar secara medis.

Dokter Ulul menjelaskan bahwa anggapan ini hanyalah kepercayaan lama yang tidak didukung oleh bukti ilmiah. "Ini mitos lama," ujarnya saat ditemui pada 26 Agustus 2021. Ia menegaskan, tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa melipat kaki setelah melahirkan membahayakan kesehatan ibu.

Faktanya, varises—yang sering dikaitkan dengan kebiasaan menekuk kaki—disebabkan oleh berbagai faktor, seperti peningkatan tekanan darah selama kehamilan, perubahan hormon, dan genetika. Postur tubuh setelah melahirkan, termasuk posisi kaki, tidak secara langsung memengaruhi munculnya pembuluh darah bengkak tersebut.

Bahkan, dokter justru menyarankan ibu baru untuk tetap aktif bergerak secara perlahan setelah melahirkan, asal tidak berlebihan. Berjalan pelan atau duduk dengan posisi nyaman—termasuk menekuk kaki—tidak akan membahayakan pemulihan.

Yang terpenting adalah kenyamanan dan kebutuhan tubuh setiap ibu setelah melahirkan. Tidak perlu terlalu khawatir dengan aturan-aturan turun-temurun yang tidak berdasar ilmu pengetahuan. Fokus pada asupan nutrisi, istirahat cukup, dan perawatan diri secara menyeluruh akan jauh lebih membantu dalam masa pemulihan.